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三色藜麦可以直接煮饭吗
生活常识190
建议泡一下再煮。藜麦煮前通常都需要浸泡和漂洗，这是因为藜麦表面含有皂角苷，如果不去掉会使煮出来的藜麦有苦味。而且藜麦的质地较硬，要是不经过浸泡，吃起来会口感生硬。藜麦的处理方法三色藜麦是富有营养价值的...
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