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坐位体前屈有什么用
生活常识
254
坐位体前屈的好处:能提高关节的灵活性,改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性。而当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。坐位体前屈有什么用坐位体前屈的好处是可以拉...
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