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前滚翻的保护与帮助
生活常识
163
前滚翻的保护与帮助:前滚翻保护帮助者单腿跪立于练习者的侧前方,前滚时一手托其颈部,随后换托其背,另一手托其大腿后部。建议三人或两人一组,两人或一人进行保护。前滚翻是体操运动的基础动作之一,同时也是一种...
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