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菠菜需要焯水几分钟
DIY美食
340
菠菜焯水大约需要1-2分钟。吃菠菜前建议最好焯水处理,因为菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸量最高的,200克菠菜大约就含1500毫克草酸,而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,不仅涩口影响口...
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