在24节气当中有“大寒”、“小寒”之词，那么其中大寒是什么意思呢，下面就给大家解释一下。

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。

大寒好养生：冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。

大寒好习俗：每到大寒时节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等。

大寒节气一定要吃八宝饭，八宝饭讲究吉祥，寓意是去个好彩头，“八宝”中的用料的“百合”，有百年好合的寓意；“红枣”，有早生贵子的寓意；莲子，有连生贵子的寓意，此外，八宝饭的造型及甜味还有圆圆满满、甜甜蜜蜜的寓意。