可以帮助我们促进消化，西红柿中含有的苹果酸、柠檬酸和糖类都可以使胃部胃酸酸度增加，起到一定的促进消化的作用，调整肠胃功能，所以连续吃一个月的西红柿，可以起到促进消化的作用。

每天一个西红柿一个月会怎样

西红柿中主要含有的营养成分是维生素，其中的维生素C是比较多，维生素C能够保持人体皮肤的弹性，对肌肤具有一定的美容的作用。

西红柿其中含有的维生素和矿物质是比较多，能够满足人体对于必需营养物质的需求，从而提高人体的免疫力。