喜欢单曲循环的人，在听歌时容易陷入某种状态，有可能是对过去的一种怀念，这种怀念有可能是享受的，回忆某个幸福时刻，也有可能是痛苦的事情。如果一个人感情挫败，那么一首单曲就成为了一把钥匙，打开某个记忆点的门。一般是性格较内向、心理素质较差的人容易单曲循环。

应该如何摆脱这种状态？

应以正确心态积极面对生活、工作，加强情绪锻炼，多方面培养自己的兴趣爱好，面对工作不顺等意外保持平和心态；

还应抛弃以往宅的生活，将自己的目光从手机、电脑、微博等挪开一会，走到大自然中去；

保持空杯心态，就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新的。永远不自满，永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。