新手练习毛笔字时，应该先从描摹开始，其次进行临写、背写以及创作。此外，还应找到正确的练习姿势，包括坐姿、握笔姿势等。规划好每天、每周或每月的练习时间和次数。

执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。

描摹，比不是指单纯的描画原来的字迹，而是观察字的笔画顺序、下笔的轻重和正确的走向，练习到能够掌握笔画和字体结构后即可进行临写。

临写是指习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。背写，是多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。