嘴笨的人想要锻炼口才，最主要的是要多看、多听、多练。首先要多看书或者看口才演讲类的视频，累积词汇量。其次，要多听别人是如何讲话的，多观察对方的说话时的表情神态和肢体语言。最后就是要多多练习，可以对着镜子练习，方便观察自己说话时的样子。

如何避免嘴笨

要正确认识自己嘴笨的原因，是因为不敢说还是因为不会说，要认清不足之处以便“对症下药”。

要长期保持思想上的活跃，如果很长时间不去思考、动脑，久而久之语言组织能力就会下降。

平日里要锻炼自己说话的勇气，光有想法是不行的，要去锻炼自己如何能够把脑子里想的通过嘴巴来讲出来。