首先用平底锅将鸡蛋和火腿片煎好，准备三片吐司片，分别在每层吐司中间夹上自己喜欢吃的食物，如生菜叶、番茄、沙拉酱，肉、鸡蛋、黄瓜片、炼乳等，然后压一压，最后用保鲜膜包起来，用刀沿着对角线切开成三角形即可。

三明治

三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。

在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。如夹花生酱和果冻的三明治。

三明治口感鲜美，营养丰富。原料简单，制作时间很短。方便快捷，致力为现代人打造优质的早餐，健康的生活。