沈阳到大连的直线距离约为355公里。沈阳，简称“沈”是辽宁省辖地级市，地处于中国东北地区的南部、辽宁省中部。大连市，是辽宁省辖地级市，地处辽东半岛南端、黄渤海交界处。

沈阳和大连

沈阳先后获得全国文明城市、国家环境保护模范城市、国家森林城市、国家园林城市”、国家卫生城市、中国十佳冰雪旅游城市等称号。

大连东濒黄海，西临渤海，南与山东半岛隔海相望，北倚辽阔的东北平原，整个地形为北高南低、北宽南窄。

大连市地处北半球的暖温带、亚欧大陆的东岸，属暖温带半湿润大陆性季风气候，兼有海洋性气候特点，冬无严寒，夏无酷暑，降雨集中，季风明显。