桑拿又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程，通常桑拿室内温度可以达到60℃以上，其是利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，且桑拿10分钟相当于长跑10公里。

桑拿

关于桑拿浴的起源说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马，古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。

类别桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式，蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。

桑拿浴传入中国分为两支，干桑拿浴由芬兰传入中国，因而称为芬兰浴，湿桑拿浴则由土耳其传入中国，因而也称为土耳其浴。