耙耙柑一天大约吃1-2个左右就可以了，不宜过量食用，否则不利于人体健康。一般情况下，成年人每天摄入200-350g左右的新鲜水果便可补充人体需要的维生素，换算耙耙柑个数大约相当于1-2个左右。

耙耙柑

耙耙柑，学名春见，别名粑粑柑、春见杂柑、春见蜜橘等，是芸香科、柑橘属、柑橘种下的晚熟杂柑品种，为清见与椪柑杂交培育而成。

耙耙柑果实呈高扁圆形或倒阔卵形，一般单果重约230克，最大可达460克，果皮光滑，果肉为深橙色，质地脆嫩多汁，无核，品质优良。

耙耙柑原产于日本静岗县，在我国江西、福建、四川等地均有栽培，每100克耙耙柑中，含有30.5毫克的维生素C，适量食用，对人体有益。