这个没有具体的评价标准，因为自动挡是根据设定温度与实际温度的温度差的大小自动调整的，温度差大了风速就大，温差变小后，会自动减小风速，而一级风速一直都是保持一个风速不变。但是空调的自动风相比于手动选择风速会比较的省电，因为自动挡会自己调节空调的转速，但是最低风速不能够调节，它会一直处于一个运行的状态。

空调的风速越大，冷却能力也快，同时也更加的凉爽，但高风速也意味着高功率，长时间保持高功率工作耗电量是极高的，而且长时间吹凉风对人体的健康是会有一定影响的，所以为了身体健康的同时也要保证自身的舒适，建议空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，风速设置为自动，舒适的同时还能省电。

夏天温度设为26到28度，冬天在18到20度，可适当调低或调高一点，但空调室内与室外最好不要相差太大，一般在5度到10度为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易引发感冒。