饭后不宜洗热水澡这种说法正确。因为在刚吃饱时，人体中的大量血液会集中在消化系统，那么其他部分就会处于相对缺血的状态，如果马上洗热水澡，身体毛细血管会扩张，消化系统无法快速工作，最后有可能会消化不良。

饭后不宜洗热水澡这种说法正确吗

另外，一般在洗澡时浴室通常是一个相对密闭且缺氧环境，如果在吃完饭后马上洗热水澡，非常容易引起大脑和心脏缺血。

为了身体健康，建议大家最好在饭后一小时后洗澡，避免意外发生。