现在的社会物欲横流，同时竞争也是更激烈的，如果人们扛不住如此巨大的压力，就很容易走向另外一个极端压力，压力是每个人都有的，所以没有必要看得太重了。怎样提高抗压能力，让自己不再受到压力的影响呢?

如果觉得的压力让压的喘不过气来了，那么就需要寻找渠道来排泄这种压力，做任何事情都不要做最坏的打算，而是尽自个最大的努力，这样就不会有任何遗憾了，就算失败了也不要自责，心理压力过大将会导致一个人失去信心，甚至是丧失自。

如何提高抗压能力，就是提高自己的心理素质，还要学会寻找排泄宣泄的渠道方式，想要提高抗压能力，就要不断的自激励，还要不受到外界因素的影响，这样才能找到抗压方式。如果有了行动了，就算是有不好的结果，也不要受到外界的影响，更不要听别人的指责以及打击。