当前位置:首页 > 生活 > 生活常识 > 正文内容

富含益生菌的10类食物

乳酪、味噌、豆豉、开心果、奶酪、泡菜、酸奶、红酒、泡菜、康普茶等等的食物都含有丰富的益生菌。其中香蕉、蜂蜜、燕麦粥这三样虽然不含有益生菌,但是他们也是含有益生元的。

益生菌

富含益生菌的10类食物

益生菌可以营造良好的肠胃环境,维系好肠道的健康。而坚果中所含有的大量益生元非常有利于身体的健康。

乳酪和奶酪是可以直接食用的食物,尽量避免使用其他的制作手法,这样反而会减少益生菌的含量。

扫描二维码推送至手机访问。

声明:本网页内容来源互联网,旨在传播知识,不代表本站立场,若有侵权等问题请及时与本网联系,本站将在第一时间删除处理。

本文链接:http://www.ilovemychina.cn/p/70530.html

标签: 食物益生菌

相关文章

女生摸男生的头具体是什么意思

女生摸男生的头具体是什么意思

在很多男女生的交往之中,避免不了会有肢体接触,也有很多女生都喜欢“摸头”的这个动作,很多偶像剧之中也可以看到这个动作。那么,女生摸男生的头是什么意思呢?在青春期的男女生交往之中,因为雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙的散发,再加上刚成长起来的少男少女对于异性的好奇心,这个时候通常会出现男生女生相互接触的行为,这...

如何使用微信团队辅助(图文)

如何使用微信团队辅助(图文)

▷ 查看视频 首先我们需要打开微信,点击右上角的微信搜索,搜索栏在对话顶部点击即可,然后输入“微信团队”,点击“微信团队”,点击左下方的“自助工具”。从弹出的窗口中点击“注册辅助验证”,输入好友手机...

公路局和交通局的区别

公路局和交通局的区别

公路局和交通局的区别主要体现在职能、属性及隶属机构等方面。一、职能1、公路局的职能是负责相关地区公路的交通规费、征稽管理、规划建设与保养维护等。目前正处在事业单位改革中,国内正在推行管养分离,即管理和养护分离,养护实行企业化运作。2、交通局的职能主要是负责公路、水运港口及航道、地方铁路的运输行业管理...

对联怎么分左右贴

对联怎么分左右贴

春节是中国一年一度的节日,中国在春节前充斥着一股浓烈的过节气氛,人们匆匆的忙碌着,为过年进行着筹备,这个时候的人们满怀高兴与激动,辛辛苦苦忙碌了一年可算能够跟家了好好的团聚一下了,而贴对联是春节前必须进行的一项活动,那么对联怎么分左右贴呢?对联是中国传统的一种文化形式,在历史有着很悠久的传承,在古代...

广州有几个区都叫什么

广州有几个区都叫什么

广州共有11个区,分别是:荔湾区、越秀区、海珠区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区、花都区、萝岗区、南沙区、增城区、从化区。越秀区:位于广东省中部,东起广州大道,与天河区接壤;南临珠江,与海珠区隔江相望;西至人民路,与荔湾区毗邻;北面到白云山山脚,与白云区相邻。海珠区:是广东省广州市的老四区之一,在广...

双色球怎么买

双色球怎么买

如今,越来越多的人开始关注投资理财的内容,其中,双色球就是非常不错的投资理财项目,那么,双色球怎么买呢?是不是也非常的想要了解呢?那就一起来看看吧。双色球一般有红、蓝两种颜色,其中,红球有33个,蓝球有16个。买票的时候,会看到有红区和蓝色的区域,红色的区域就是买票的时候,选择6个红色球的编号,蓝色...

怎么画蝴蝶结(图文)

怎么画蝴蝶结(图文)

▷ 查看视频 步骤一:首先我们在白纸上先画一个小正方形,在正方形的两边分别画两个扇形,可以稍微画的大一点。扇形画完之后,在里面画四条线条装饰一下扇面。步骤二:在正方形的下面,用软线条画两条弯曲的布带...

竖中指的来历与详解

竖中指的来历与详解

随着经济全球化的程度加深,各个国家之间联系越来越频繁,文化之间的碰撞也更加深入,不同文化相互交融。现在很多的人喜欢用竖中指表达鄙视、挑衅等,竖中指的来历是什么呢?“竖中指”最早出现在英法百年战争末期,英国和法国的“七年战争”中,英国军队的弓箭手对法国军队造成了巨大的打击,法军损失惨重。法国统帅下令凡...

中国改名的城市有哪些

中国改名的城市有哪些

城市名称是一座城市的符号,承载着历史和标记着特征。显而易见,城市名称会力求响亮、优雅、品位和底蕴。在中国数千年的历史中,由于各种原因,更改城市的名字是非常普遍的。那么中国有哪些城市是更名的?1.张家界原名大庸市,1994年更名叫做张家界,张家界因旅游建市,是中国著名的旅游城市。2. 九寨沟九寨沟县原...

酵母开封后多久失效

酵母开封后多久失效

在日常生活中,很多人习惯用酵母粉来发酵面粉,酵母粉是有保质期的,干酵母在真空常温环境下的保质期是2年,如果开封了,需要用夹子夹紧袋口,并放在干燥阴凉的地方保存,可以保存2-3个月,如果放在常温下保存,则容易融化,最多保存1个月就会失效。干酵母其实是微生物,并且是具有生命的,平时大家接触的干酵母是经过...

嫁人不嫁厨师是为什么

嫁人不嫁厨师是为什么

嫁人不嫁厨师郎,一个星期七天忙,一年四季不见面,回家一包臭衣裳。厨师是一个尴尬的角色,每天精疲力竭地工作,老板依旧不满意;每天汗流浃背地赶菜,食客也只会不停的催;每天含辛茹苦地赚钱,老婆、家人总嫌没时间陪她们其实这些都是说法是有误解的:没有朝九晚五,没有周末节日,一年也难得几天假期,和厨师谈恋爱,约...

野外求生方法

野外求生方法

1、野外求生获取食物的途径主要有两种,一种是捕捉野生动物,一种是采集野生植物。捕捉动物的话需要了解动物的生活习性,然后通过陷阱或者武器等进行猎捕,要有专业的知识和长时间的训练才能掌握。采集野生植物更加方便一些,但是一定要熟知哪些植物是可食用的以及正确的食用方法,对于不了解的植物不要轻易尝试,野外很多...

杜康酒产地

杜康酒产地

杜康酒是中国最古老的历史名酒,产在中国杜康村,杜康村位于洛阳市南50公里,杜康酒因杜康始造而得名。杜康酒属浓香型,以优质小麦采制高中温混合使用,又精选糯高粱为酿酒原料,并采取"香泥封窖、低温入池、长期发酵、混蒸续槽、量质摘酒、分级贮存、陈酿酯化、精心勾兑"等先进工艺。曹操《短歌行》中有“慨当以慷,忧...

唐朝定都一般是在长安还是洛阳

唐朝定都一般是在长安还是洛阳

唐朝是从618年唐高祖李渊称帝,在长安(先西安)建立唐朝开始,直到李世民下令修缮洛阳城,以洛阳为东都,并渐渐将唐朝的都城已从长安徙至洛阳。并在657年唐高宗颁布《建东都诏》,改洛阳宫为东都,实行两京制,与西京长安并列为首都。唐朝是继隋朝之后的大统一中原王朝,建国于618年——907年,共历二十一帝。...

拔河比赛简单规则是什么

拔河比赛简单规则是什么

在日常生活中,尤其是在学校经常会组织一些比赛活动,比如跳绳比赛、拔河比赛、演讲比赛等等,那么对于拔河比赛很多人不是很清楚,也不知道拔河比赛有什么要求,下面就简单介绍一下拔河比赛的规则到底有哪些?各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动,比赛开始5分钟参赛队未到达现场,则当作自动弃权处理。其对应...

1公分是多长

1公分是多长

不管是在生活中还是工作里,都会用到长度单位,网友们经常被这方面所困扰吧,有很多人对其中的转换不太了解,比如公分与厘米,不少人问到这么一个问题1公分多长?众所周知,厘米是一个长度计量单位,是一米中的1%,长度单位英文符号缩写叫做cm,其中一厘米等于1%米,一厘米等于10毫米等于0.1分米,0.01米,...

燃气灶打着火松手就灭是什么原因

燃气灶打着火松手就灭是什么原因

1、电子打火燃气灶不同于以前的老式燃气灶,现在的灶都装有熄火保护装置,打火时需按5-10秒待感应针起作用后才能松手。2、确定灶具电池是否应更换了,一般灶具电池在半年就应该更换了。3、拿起灶具上方火盖认真观察是否有堵塞现象,如果有那就需要及时清理,拿极细的铁丝进行疏通。观察灶具点火针旁边的热电偶像熄火...

到底怎么走路才是正确

到底怎么走路才是正确

走路的正确姿势:1、头部很多人都会低头走路,这样其实是不对的,不仅会使颈后肌肉承担太大重量,还会导致肌肉劳损,有的人甚至会因此头痛。正确的做法是抬起头部,眼睛向前看在前方3—6米处。2、胸部走路的时候,一定要挺起胸部,同时收紧小腹,夹紧臀部,让全身收住。3、手臂手臂要跟随着人们的步伐,很自然摆动。切...

一别两宽各自安好的含义

一别两宽各自安好的含义

很多时候,爱情没有我们想的那么简单,不是说牵了手就能够一辈子,总有些人,只能陪你走过一段路,剩下的仍需要你自己去行走,那么一别两宽各自安好是什么意思呢?万事不强求,要走不挽留该走的人迟早会走与其费力勒紧手里的线不如等风来的时候就放手所有的人和事,自己问心无愧就好不是你的别强求,反正离去的都是风景离开...

不能躺着玩手机的原因

不能躺着玩手机的原因

很多人都喜欢躺着玩手机,因为觉得这样很舒服,殊不知躺着玩手机对自己的危害有多大。1、影响视力躺着玩手机时,大多数人都喜欢侧躺向一边玩,而那样玩手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的,长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差。2、损伤皮肤躺着看手机时,手机跟脸的距离会离得很近,而手机的辐射又比较大的,对皮肤会产...