戴墨镜可以防止紫外线照射，阻挡灰尘、沙砾等异物进入眼睛。但长时间佩戴墨镜容易出现眼睛疼痛、视觉疲劳等不良症状。建议尽量购买质量好、带有品牌的太阳眼镜，避免选用价格低廉、光学性能差的眼镜。

戴墨镜的好处与坏处

另外，戴墨镜容易影响视力，建议选用黄绿色的镜片。因为人的眼睛对黄绿色的镜片更容易接受，而且这款颜色的镜片不会影响观察周围景物。

患有色盲、青光眼、和视神经网膜炎等这类眼部疾病的人最好远离墨镜。视力退化的中老年人和视觉神经较脆弱的学龄前儿童，也不适合佩戴墨镜。