海拔4500米，空气稀薄，压力降低，缺氧等，使心肺功能负担急剧加重，很容易造成呼吸困难，缺氧甚至窒息。人是机体动物，适应环境后自身的器官也会发生一些变化。可以适当的锻炼自己的身体素质。

海拔4500米对人体危害

在海拔4500米的地方，通常有低压、低氧而且气候一般比较干燥寒冷，随着海拔高度的增加，空气中的氧气越来越少，会加重心脏的负担，患有心脏病的人不适宜去海拔较高的地方。

4500米的高度有高原反应，高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质有关。