需要根据运动强度来决定，以一个50公斤重的人为例，如果是以1小时8公里的速度跑，500千卡需要1个小时左右，如果是以1小时12-14公里的速度跑，500千卡需要40分钟左右。
不同人群通过跑步消耗500千卡能量需要的时间不是完全一样，需要根据运动强度来决定。
如果是饭后慢慢散步，也就是以1小时3公里左右的速度行走，500千卡的能量需要2个小时左右可以消耗完。
如果是想通过跑步减肥，仅通过锻炼是比较难把体重降下来的，建议运动加控制饮食一起进行。
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珠穆朗玛峰，中文简称珠峰，是世界第一高峰，属于喜马拉雅山脉，位于中国西藏自治区与尼泊尔萨加玛塔专区边界上，地处北纬 27°59′17″、东经86°55′31″，北部在中华人民共和国西藏自治区的定日县境内，南部在尼泊尔联邦民主共和国境内。它的高度为8844.43米，这是2005年时我国国家测绘局测量的...
很多人在平常下班之后或者是周末的时候会约上一些朋友，一起去吃饭、打球、逛街什么的，这就需要告诉别人自己的位置，查询自己所在位置的方法如下：1、首先打开微信（以版本号7.0.18为例），进入聊天窗口；2、点击右边的+号，里面有“位置”这个选项，点击后选择“发送位置”就可以知道自己目前所在的位置是哪里。...
关注时事新闻的小伙伴们可能会发现，最近关于“脱贫攻坚”的报道很多，那么具体来说，脱贫攻坚是个什么意思呢？今天我们就来了解一下吧。那么首先我们来看一下脱贫攻坚的政策背景。2015年11月27日至28日，中国中央扶贫开发工作会议在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平强调，消除贫困、改善...
▷ 查看视频 理解魔方公式：上面向左转，就是上左两个字，怎么解释呢？也就是，拿好魔方，最上面一层，向左转动一下，如果是右上，同样，拿着魔方，拿正，右面向上，就是右上，右面向下，就是右下，所谓前左两个...
广州共有11个区，分别是：荔湾区、越秀区、海珠区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区、花都区、萝岗区、南沙区、增城区、从化区。越秀区：位于广东省中部，东起广州大道，与天河区接壤；南临珠江，与海珠区隔江相望；西至人民路，与荔湾区毗邻；北面到白云山山脚，与白云区相邻。海珠区：是广东省广州市的老四区之一，在广...
很多人童年是在作业的陪伴下度过的，每天都有作业，节假日也不例外，寒假有寒假作业，暑假有暑假作业，也不记得自己因为没写作业，撒过多少离奇的谎。那时就恨发明作业的人，甚至想让他因写作业累死，被雷劈死，那么发明作业的人怎么死的呢？发明作业的人是罗伯特·纳维利斯，在1905年的时候所发明的，他是病死的，而不...
2022年第24届冬季奥运会设15个大项，109个小项。2022年冬奥会冰上项目：1、冰壶。比赛场地：国家游泳中心。2、冰球。比赛场地：五棵松体育中心、国家体育馆。3、花样滑冰。比赛场地：首都体育馆。4、速度滑冰。比赛场地：国家速滑馆。5、短道速滑。比赛场地：首都体育馆。2022年冬奥会雪上项目：1...
101看似是一个简单的数字，其实它还有很深的意思，那么101是什么意思呢？1的中文就是我，0的中文就是你，两个我在旁边唯一有你在中间，所以就是说你是我的唯一 ，如果是结婚或找对象的话，101代表百里挑一。所以也延伸了很多的数字，比如：1001、10001、100001等等，都是表达你是我的唯一的意思...
吸烟是一种非常常见的行为，人们抽烟的方式多种多样，那么，怎么抽烟才比较正确呢?一起来探索下这个问题吧。人们在吸烟之前，最好先补充足够的水分，烟中含有大量的焦油，对人的身体有害，而水便是焦油的天然克星。因此，吸烟之前补充水分，可以减少烟中的焦油造成的伤害。记住湿烟是不能够吸的。这样会让烟对人体的癌机率...
使用筷子时，应该先将两根筷尖对齐，利用拇指、食指和中指三根手指头将筷子轻轻地拿住，拇指放在食指的指甲旁边，两指之间夹住筷子，将其固定，无名指的指甲垫在筷子下面，筷子后方留1厘米长的距离，使用时只动筷子的上侧。正确拿筷子手势和使用方法并不唯一，但是都大同小异。上面的筷子用大拇指、食指和中指控制。下面的...
唐朝是从618年唐高祖李渊称帝，在长安（先西安）建立唐朝开始，直到李世民下令修缮洛阳城，以洛阳为东都，并渐渐将唐朝的都城已从长安徙至洛阳。并在657年唐高宗颁布《建东都诏》，改洛阳宫为东都，实行两京制，与西京长安并列为首都。唐朝是继隋朝之后的大统一中原王朝，建国于618年——907年，共历二十一帝。...
1、要建立完善的森林防火组织机构，加强森林防火宣传工作，同时建立健全各种森林防火制度，明确责任分工，从而使各种制度得到贯彻落实。2、要加强科学技术的支持，科学技术可以帮助我们更好地管理森林资源以及监测森林火灾现象的发生，从而防患于未然。3、建立视频监控系统、智能预警系统等预防系统，实现森林防火的智能...
随着时代的发展，百姓们可以接触到各种新鲜事物，然而在生活中，随时随刻，都有可能接触到磁场，磁场对身体有害吗?或者有什么好处?然而磁场对人体的影响有哪些呢?磁场在生活中随处可见，然而磁场对于人们的身体并没有太大影响，反而会有一些积极作用。磁场可以治疗一些心脏功能失调的患者，有一定的效果，比如功能比较异...
经济的快速发展离不开科学技术，而科学技术的创新又离不开前沿的知识，为了检测知识的吸收程度，几乎各种教育都会伴有考试来测试，提到考试，不禁想到a卷和b卷，那么问题来了，a卷和b卷的区别是什么呢？a卷和b卷其实是考试中常说的单双卷子，也就是两套卷子，所谓单双卷，常常把准考证号尾号为单号的考生安排a卷，尾...
不管是在生活中还是工作里，都会用到长度单位，网友们经常被这方面所困扰吧，有很多人对其中的转换不太了解，比如公分与厘米，不少人问到这么一个问题1公分多长?众所周知，厘米是一个长度计量单位，是一米中的1%，长度单位英文符号缩写叫做cm，其中一厘米等于1%米，一厘米等于10毫米等于0.1分米，0.01米，...
▷ 查看视频 将红领巾最长边向内折叠两次，注意整理两个边角，使红领巾折叠整齐，将红领巾折戴在脖子上，注意钝角要对准脊柱，将红领巾的右角放在左角的下面，两角交叉。将右角经过左角前面转一圈，左角不动，右...
12358是物价局的价格监督投诉举报电话，它的受理范围是非常广泛的，而且还是全国统一的价格举报电话，这个电话号码资源是国家所有的，各级价格主管部门也都有对该号资源的管理。价格举报是物价监督检查工作的重要组成部分，为更好地帮助群众和社会多方面对价格政策的了解，进一步拓宽群众举报价格违法行为的渠道，方便...
螺丝花了后，螺丝会滑丝，较难拧下来，有以下方法可以解决：1、螺丝如果出现拧花的现象，可以用布或者橡皮胶垫在螺丝上面增大摩擦力，用这种方式来拧，对比程度较轻拧花现象的螺丝，这个方法是有效的。2、如果螺丝拧花现象比较严重，可以用锉刀在螺丝上做出一个一字型的凹槽，然后再用一字型的螺丝刀拧开，这时拧开就会比...
青铜礼器是奴隶主贵族用于祭祀、宴飨、朝聘、征伐及丧葬等礼仪活动的用器，用以代表使用者的身份等级和权力，是立国传家的宝器。青铜礼器种类繁多，数量巨大，工艺精美，其存在是中国古代青铜器的显著特点。青铜礼器可分为四大类：1.食器：有鼎、鬲、甗、簋、簠、盨、敦、豆等。其中盛肉的鼎是最重要的礼器。安阳殷墟出土...
主动开口谈合作的方法技巧：首先表明自己的身份，然后说明自己谈合作的目的，接着讲清楚对方会获得何种益处，如果自己相对竞争者有竞争优势也要列明，最后需要注意谈话的方式，让对方认可自己的能力就可以了。谈合作一定要让对方看到自己的诚意，这种事情光靠说是不行的，怎么做也是很重要的。谈合作的技巧：1、在拜访客户...
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