木瓜牛奶的热量为63大卡/100克，一杯木瓜牛奶的重量为250克左右，所以其热量约为200大卡。木瓜牛奶不算是高热量食物，而且还富含了许多营养物质，适量饮用还可以给身体健康带来许多好处。

木瓜牛奶要如何保存

如果木瓜牛奶暂时喝不完，可以用保鲜膜将碗口密封起来，常温下放置在阴凉处就可以了。

如果木瓜牛奶想保存较长的时间，可以密封起来放入冰箱里保存，但是保存时间尽量不要超过一天。

木瓜牛奶中的牛奶比较容易发生变质，即使放在低温的环境下，也是会滋生细菌的。