有的宝妈会发现自己的宝宝头发黄，抵抗力差，而这些都是宝宝缺锌的表现。这时候宝爸宝妈们就要着手给宝宝补充所缺的微量元素啦，但是微量元素也不可以盲目地补，过多反而会对宝宝造成不利的影响。那么八个月宝宝缺锌吃什么呢？

缺锌要及时补充，特别是儿童，补锌温馨提示：

1、多吃含锌丰富的食物：
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含锌丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

2、快速补锌的方法

想补锌效果更好、更快些的，推荐高活性补锌产品，比酸锌吸收要好，可以起到很不错的补锌效果，可以试试。

当宝宝出现缺锌的表现时，宝妈不必过于惊慌，尽量先采取食补。在情况没有得到改善的情况下，可带宝宝到医院进行微量元素的测量，听从专业医生的建议进行微量元素的补充，切不可盲目的给宝宝大量补充微量元素，这样反而不利于宝宝的健康成长。